Jose Ruiz, entrenador, sobre cómo cuidar la movilidad: “Si a los 60 años puedes mantener los talones arriba durante 10 elevaciones seguidas podemos mejorar la estabilidad y caminar de forma más segura”

14 de septiembre de 2026 1 min read

El experto asegura que fortalecer los tobillos y las pantorrillas es fundamental durante la vejez.

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