Una secuencia de ejercicios que puede realizarse en casa, con una silla y un libro como únicos elementos, busca mantener la fuerza, el equilibrio y la autonomía a medida que pasan los años.
Una secuencia de ejercicios que puede realizarse en casa, con una silla y un libro como únicos elementos, busca mantener la fuerza, el equilibrio y la autonomía a medida que pasan los años.
